Embarcar em uma aventura onde você poderá conhecer novas paisagens, culturas e colecionar experiências é muito enriquecedor para um indivíduo. Porém, quando se trata de comer bem durante a viagem, o desafio de selecionar os alimentos corretos ou encontrá-los durante o trajeto é bastante difícil, principalmente se o viajante possuir alguma restrição alimentar.
Neste artigo, exploraremos algumas dicas para ajudá-lo a preparar adequadamente a sua comida para viagem, garantindo refeições deliciosas e saudáveis ao longo do caminho. Continue acompanhando o Império das Milhas e saiba mais!
Vale a pena levar comida para viagem?
Quando realizamos um passeio para outro país, estado ou cidade, ficamos expostos a diferentes estilos de comidas, pois esses locais possuem hábitos alimentares próprios, que muitas vezes podem ser diferentes dos que estamos acostumados. Mesmo que a viagem seja curta ou longa, durante o caminho para o seu destino você poderá sentir fome e desejar saciar sua vontade de forma prática com alguns alimentos.
Pensando nisso, é muito válido preparar uma comida para viagem, pois terá a segurança de saber que quem preparou aquele alimento com os ingredientes corretos foi você mesmo, evitando problemas com alergias ou outros desconfortos.
Sem contar que, normalmente os pontos de parada em uma viagem que oferecem a opção de compra de lanches, em sua grande maioria são caros, o que irá aumentar os gastos da sua viagem. Levar o seu próprio alimento economiza o seu dinheiro para viver outras experiências e atividades durante o seu passeio.
Como escolher a comida para viagem?
Assim como o seu roteiro de viagem e a arrumação da mala, o preparo da comida para viagem também precisa de um planejamento cuidadoso para que não haja imprevistos indesejáveis. Antes de decidir o que levar para comer, é preciso saber se o local para onde está indo possui alguma restrição de alimentos, além de ter em mente se a sua viagem será longa ou curta, para saber a quantidade correta que levará.
Depois é só fazer uma lista de alimentos leves e práticos, com algumas comidas que citaremos logo abaixo, priorizando itens não perecíveis e de fácil preparo e armazenamento. Caso o seu passeio seja para fora do país, certifique-se de seguir as regras sobre a entrada de alimentos, pois certos lugares possuem restrições de produtos.
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Opções de Comida para Viagem
É essencial escolher opções nutritivas, práticas e saborosas na hora de selecionar o que levar de comida para viagem. Neste sentido, confira alguns alimentos que não podem ficar de fora da sua lista.
Frutas frescas
Por mais óbvio que seja, as frutas não podem ser descartadas na hora de escolher a comida para viagem. Alguns exemplos como maçãs, bananas e laranjas não precisam de refrigeração e fornecem vitaminas que ajudam na imunidade. Outras opções ainda colaboram na hidratação do viajante durante o passeio.
Frutas secas
Elas saciam a fome e são práticas de armazenar, as frutas secas são ótimas opções na hora de arrumar sua lancheira de viagem, seja de ônibus ou avião. Muitos atletas as escolhem por possuírem muitos nutrientes concentrados, alguns exemplos são tâmaras, amêndoas, castanhas e nozes.
Barras de cereais
As famosas barrinhas de cereais são fáceis e leves de transportar, oferecendo nutrientes e uma certa dose de energia. Sabendo disso, se você deseja dormir um pouco durante o trajeto, seria bom deixar essa opção para quando você acordar. As barras são ótimas alternativas por conterem muita proteína e calorias, podendo substituir uma refeição completa em alguns momentos.
Sanduíche natural
Um bom sanduíche pode ser preparado e planejado na sua lista de comida para viagem, pois é muito saboroso e enche a barriga sem trazer aquela sensação de inchaço. É possível prepará-lo com ingredientes que não estraguem rapidamente, como queijos firmes, patês, vegetais e embutidos.
Biscoitos e snacks saudáveis
Assim como outros itens nessa lista de comida para viagem, os biscoitos e snacks são muito práticos na hora de levar para o seu passeio. Podem ser colocados em uma mochila e não ocupam tanto espaço. Selecione as opções nutritivas e saborosas de biscoitos e snacks disponíveis.
Bebida
Algo que não pode faltar em sua viagem é água, pois estando em um novo local muito curioso para vivenciar novas experiências, em algum momento podemos esquecer de nos mantermos hidratados. Por isso, leve sua garrafa de água e outras opções de bebida como chás para alguns momentos específicos.
Como Armazenar Comida para Viagem de Avião ou Ônibus?
Agora que você já sabe as opções de comida para viagem, é importante ficar de olho nas regras de armazenamento. Seja em viagens de avião ou ônibus, é possível levar comida em sua bagagem de mão ou despachada, porém, é necessário cumprir alguns requisitos.
Para viagens nacionais, algumas companhias como a Latam permitem o transporte de alimentos, contanto que os mesmos estejam armazenados em uma embalagem hermética que evita derrames do produto e odores que possam afetar o restante das bagagens. Já em voos internacionais, os alimentos líquidos devem ser transportados em embalagens transparentes de 100 ml para que seja possível a visualização do conteúdo.
Vale lembrar que alguns locais possuem restrição de alimentos, então é importante pesquisar sobre o país antes de criar sua lista de comidas para viagem.
Aproveite a gastronomia local em sua viagem
Embora levar seu próprio alimento seja uma excelente maneira de saciar sua fome durante o transporte até o seu destino, não deixe de aproveitar a oportunidade de experimentar a gastronomia local em sua viagem. Prove pratos típicos, explore novos sabores e mergulhe na cultura culinária do destino.
Com o planejamento adequado, você escolhe os alimentos certos e os armazena para desfrutar de lanches deliciosos e saudáveis durante o trajeto da sua viagem. Prepare sua lista de comida para viagem e tenha um ótimo passeio.
Ficou com alguma dúvida? Compartilhe conosco nos comentários que te ajudaremos.
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