Os viajantes de plantão que nos acompanham por aqui provavelmente já vivenciaram pelo menos uma situação de desconforto na viagem em decorrência dos sintomas Jet lag.
Infelizmente este é um dos maiores problemas que enfrentamos em viagens internacionais e algumas pessoas podem sofrer bastante com a situação.
O Jet Lag ou, em termos médicos, dissincronose, é um distúrbio temporário que acontece quando existem mudanças repentinas que afetam o nosso organismo e o nosso relógio biológico.
O distúrbio normalmente acontece quando fazemos viagens longas para países com fusos muito diferentes do qual estamos habituados. Isso ocorre porque o nosso organismo normalmente está fora de sincronia ao novo fuso horário.
O nosso organismo se adapta à forma com a qual vivemos e cria mecanismos para que tudo funcione da melhor maneira possível.
Por isso, se um brasileiro viaja para um país com fuso horário muito discrepante, como o Japão, por exemplo, é extremamente comum que ele apresente os sintomas Jet Lag, graças às mudanças abruptas no horário, na exposição à luz, etc.
É comum que os sintomas durem apenas alguns dias. Em algumas pessoas é possível perceber o seu desaparecimento em 24h. Já em casos mais extremos, o mal estar pode demorar de 3 a 5 dias para cessar completamente.